ビタミンB2
その他色々…
ビタミンB2は多くの栄養素の代謝に関係している。
ビタミンB2が不足すれと、糖質、脂質、タンパク質すべての代謝がうまくいかず、成長不良となります。妊娠した女性や成長期の子供は、気をつけてとらなければいけません。
皮膚や粘膜の健康維持にもビタミンB2は欠かせません。不足すると、脂っぽい肌になったり脂漏性湿疹ができたりし、さらに欠乏が進むと、舌炎、口唇炎、眼精疲労、白内障などの症状に至ることがあります。
【効能】
・成長を促す
・皮膚や粘膜の健康を維持する
・代謝が盛んな妊娠中に、その働きを助ける
・白内障の予防
【ビタミンB2が不足すると・・・・・】
・口内炎、口角炎
・舌炎、口唇炎
・肌荒れ
・眼精疲労、充血、白内障
・脂漏性湿疹
・成長停止
【ビタミンB2をとりすぎると・・・】
尿が黄色くなる、特に害はない。